Bem Estar Psicologia

  Não tenha vergonha de "estar" solteiro! Pense em você como o protagonista de um filme. Durante a trama, muitos personagens simplesmente desaparecem, outros mo44em, mudam de cidade, mas o ator principal SEMPRE está lá. O papel principal tem a característica de passar por poucas e boas ( ou muitas e péssimas) mas no filme, o objetivo não é a evolução do protagonista, o que interessa é que no fim ele "esteja" feliz. Na vida real, a sua evolução como protagonista conta muito para o seu final feliz. A vida é a vida, não é sinônimo de felicidade. Mas, existe uma diferença entre viver bem e sobreviver. Viver é, através das experiências boas E ruins, conhecer-se melhor, parar de cair em ciladas, é tentativa, erro e acerto. E se repete.  Viver é saber onde você deve permanecer e quando precisa se retirar. Inconscientemente falando, "estar" sozinho é valer menos, um valor internalizado socialmente (uma coisa bem histérica, diga-se de passagem). E a verdade, é que ...

 Você sabe fazer um bolo sem "a-batumar"?  Para quem não sabe ou nunca viu sua avó, ou sua mãe como fazer, hoje existe o YouTube.  Mas existe uma ordem, apesar da receita. Porque se você colocar tudo da receita e bater simplesmente, vai ter um bolo "a-batumado" lindo! Para acertar comece assim: ligue o forno no 180°C para pré-aquecer, enquanto prepara o restante. Bata primeiro as gemas e o açúcar na batedeira, depois bata as claras separadamente ( se quiser um bolo aerado e só acrescente no final, misturando com a colher).  Depois adicione o leite (gelado) e o fermento, o óleo e comece a acrescentar a farinha, aos poucos para misturar bem. Se for de chocolate, adicione também.  Unte a forma (do tamanho da receita) com margarina e farinha.  Você faz bolo assim? Ou sempre batuma? Tudo que pode ser repetido e chega ao mesmo resultado pode ser chamado de Ciência, você sabia? A Psicologia também repetiu muitas vezes suas teorias, até se tornarem técnicas compro...

Psicoterapia é para quem quer autonomia emocional e também para sair da zona de  Codependência Emocional.  A Codependência é uma pré-disposição para: -Entrar em relações ou relacionamentos abusivos; -Viver em escassez; -Aceitar menos do que você merece; -Baixa autoestima; -Querer agradar; -Culpa sobre tudo que acontece; Além de reações fisiológicas (somatizadas no corpo) como: dor de cabeça, ansiedade, estresse crônico etc. O Codependente "todo ferrado na vida" ainda quer salvar o mundo. As emoções do Codependente interpretadas sobre a ótica de um relacionamento abusivo, por exemplo, são uma verdadeira BOMBA RELÓGIO! Onde o Codependente se destrói ou salva a si próprio saindo dessa relação, apesar da aparente "perda". Relacionamentos saudáveis existem dependendo do nível de maturidade.  Uma pessoa imatura em suas relações,  sai ferindo outras pessoas. A maturidade nos "obriga" a não aceitar em nossos relacionamentos o que chamamos de bandeiras vermelhas (r...

  Quem Sou Eu? Eu adoro Biografias! E você?  Venha conhecer um pouco da minha trajetória! Sou uma pessoa que dá muito valor para o que está no interior de cada pessoa, inclusive de mim mesma. Encontrei muito do que eu buscava na espiritualidade, aderindo aos valores cristãos como prática de vida. Esta decisão me fez buscar uma profissão que privilegia o ser humano em seu estudo e prática: a Psicologia. E lá se vão mais de 18 anos de estudos e interesses. Estudando sempre o que é novo, porém, sempre voltando para a Psicanálise que amo. Recentemente, por gostar muito de escrever, me aventurei a estudar Publicidade e atuei por algum tempo como Copywriter, a escrita voltada para Publicidade e Marketing, o que me encanta até hoje.  Um dos maiores desafios em minha vida hoje é a criação da minha filha, Rafaela, com quase seis anos já! Me sinto muito realizada e feliz em ter esta benção e ver todo amor e dedicação compensados na alegria de viver que ela tem. Ultimamente, tenho...

   Como Psicóloga compreendo as pessoas a partir do contexto em que vivem. Por exemplo, se eu tenho um paciente que mora em Jerusalém, preciso saber que esta cidade fica em Israel, e entender a história de vida dessa pessoa a partir de um contexto de conflitos externos e como isso afeta os processos internos dela. Por isso, não se resolve e nem se entende de onde vem a neurose que a pessoa carrega e que marcou sua psique, sua alma, em uma só consulta. Freud (1900) tinha encontros diários com seus primeiros pacientes. Hoje, a técnica psicanalítica nos permite entender que um encontro semanal, ou até quinzenal, produz transformações também.  Cada paciente tem suas necessidades. Uns precisam de mais auxílio no começo da Psicoterapia, mas o que acontece é que as melhoras vão aparecendo e a vida vai estabilizando. O maior ganho da Psicoterapia é nas relações. As relações interpessoais são fator de ansiedade, síndrome do pânico, e diversas desordens psíquicas. É preciso compree...