Codependência Emocional

Psicoterapia é para quem quer autonomia emocional e também para sair da zona de Codependência Emocional.

A Codependência é uma pré-disposição para:

-Entrar em relações ou relacionamentos abusivos;

-Viver em escassez;

-Aceitar menos do que você merece;

-Baixa autoestima;

-Querer agradar;

-Culpa sobre tudo que acontece;

Além de reações fisiológicas (somatizadas no corpo) como: dor de cabeça, ansiedade, estresse crônico etc.

O Codependente "todo ferrado na vida" ainda quer salvar o mundo.

As emoções do Codependente interpretadas sobre a ótica de um relacionamento abusivo, por exemplo, são uma verdadeira BOMBA RELÓGIO!

Onde o Codependente se destrói ou salva a si próprio saindo dessa relação, apesar da aparente "perda".

Relacionamentos saudáveis existem dependendo do nível de maturidade.

Uma pessoa imatura em suas relações, sai ferindo outras pessoas.

A maturidade nos "obriga" a não aceitar em nossos relacionamentos o que chamamos de bandeiras vermelhas (red flags), sinais claros de que a outra pessoa não se importa com nossos sentimentos.

Isso se revela nas atitudes e não no que a outra pessoa nos fala. Por exemplo, como confiar em alguém que promete e NADA cumpre? Ou quando é preciso IMPLORAR por uma reação que NUNCA vem.

Não romantize o fato de você se sentir mal constantemente, e se esforçar para "se encaixar" sempre. Isso não é saudável.

Valorize quem te faz o bem.

Obs: a dependência na relação de cônjuges é necessária. Vou abordar o tema na próxima oportunidade.

Caroline Daronch da Silva

Psicóloga

55 99914-6891

Santa Rosa RS

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Transtorno Afetivo Bipolar - Alguns Sintomas

Os sintomas descritos na imagem são alguns dos mais citados atualmente. Porém o diagnóstico não é simples. É necessário acompanhamento psicológico e psiquiátrico para realizar o diagnóstico. A Revista Psique de Outubro de 2014 traz uma pesquisa dizendo que uma pessoa com Transtorno Bipolar consulta em média quatro profissionais antes de receber o Diagnóstico. Portanto, não se deve abandonar nenhum tratamento abruptamente, ou por achar que "a fase ruim passou". O que acontece é que os pacientes em atendimento psicoterápico tem uma melhora significativa em relação a níveis de depressão e acabam "se sentindo melhor" e abandonando o tratamento, sendo que o motivo principal das consultas é o desequilíbrio emocional! Irônico não?

A vida é assim

Hoje, em uma conversa, lembrei do pensamento que eu costumava ter sobre a duração das coisas. Pensava que algumas coisas eram realmente para sempre… Eu sempre cuidei muito das minhas coisas, para que, tivessem o máximo de ‘vida’ possível, evitando o desgaste, o fim… Tentava me poupar também, em vários sentidos, de frustrações, de sair da zona de conforto. As frustrações eram realmente terríveis para mim. E elas são tão necessárias para nossa saúde relacional. Eu evitava situações que ‘sabia’ que não terminariam bem ou que terminariam. Hoje, temos teóricos que falam da nossa vida moderna líquida. Que não existe nada definitivo. As coisas se tornaram tão descartáveis quanto as relações. Escorrem pelas mãos. Entendi que o “para sempre” deve ser usado hoje, vivendo, sem empurrar para frente algo que não tem futuro. Senti que isso me libertou. Percebi que tinha apego as coisas, a pensamentos que não eram exatamente o que eu acreditava. E no fim, acabava me frustrando para ...

Relacionamentos NUNCA mudaram

Os relacionamentos hoje em dia parecem muito diferente do que era antigamente,porém se olharmos atentamente pouca coisa mudou. O que mudaram são as expectativas e exigências que nunca existiram antes nos relacionamentos, por exemplo as mulheres hoje em dia reclamam que ‘os homens não chegam mais,não tomam a iniciativa’ sendo que, na verdade, isto nunca aconteceu. Lembro-me de uma paciente que veio ao meu consultório na casa de quase 70 anos e,ela contando sobre como conheceu o marido ela morava com os pais que tinham terra onde plantavam. E o então marido vinha para trocar serviços ou trocar produtos e assim se conheceram e assim permaneceram. E ela me rela relata que era um só relacionamento para a vida inteira, eles não conheciam outro tipo de relação como nós hoje, era apenas monogamia e apenas um relacionamento. Tanto que uma mulher que se separava era mal vista. As mulheres que já tinham filhos e se separavam também por terem sido traídas ta...

Bem Estar Psicologia

Pesquisar este blog