Codependência Emocional

Psicoterapia é para quem quer autonomia emocional e também para sair da zona de Codependência Emocional.

A Codependência é uma pré-disposição para:

-Entrar em relações ou relacionamentos abusivos;

-Viver em escassez;

-Aceitar menos do que você merece;

-Baixa autoestima;

-Querer agradar;

-Culpa sobre tudo que acontece;

Além de reações fisiológicas (somatizadas no corpo) como: dor de cabeça, ansiedade, estresse crônico etc.

O Codependente "todo ferrado na vida" ainda quer salvar o mundo.

As emoções do Codependente interpretadas sobre a ótica de um relacionamento abusivo, por exemplo, são uma verdadeira BOMBA RELÓGIO!

Onde o Codependente se destrói ou salva a si próprio saindo dessa relação, apesar da aparente "perda".

Relacionamentos saudáveis existem dependendo do nível de maturidade.

Uma pessoa imatura em suas relações, sai ferindo outras pessoas.

A maturidade nos "obriga" a não aceitar em nossos relacionamentos o que chamamos de bandeiras vermelhas (red flags), sinais claros de que a outra pessoa não se importa com nossos sentimentos.

Isso se revela nas atitudes e não no que a outra pessoa nos fala. Por exemplo, como confiar em alguém que promete e NADA cumpre? Ou quando é preciso IMPLORAR por uma reação que NUNCA vem.

Não romantize o fato de você se sentir mal constantemente, e se esforçar para "se encaixar" sempre. Isso não é saudável.

Valorize quem te faz o bem.

Obs: a dependência na relação de cônjuges é necessária. Vou abordar o tema na próxima oportunidade.

Caroline Daronch da Silva

Psicóloga

55 99914-6891

Santa Rosa RS

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