Psicoterapia é para quem quer autonomia emocional e também para sair da zona de Codependência Emocional.
A Codependência é uma pré-disposição para:
-Entrar em relações ou relacionamentos abusivos;
-Viver em escassez;
-Aceitar menos do que você merece;
-Baixa autoestima;
-Querer agradar;
-Culpa sobre tudo que acontece;
Além de reações fisiológicas (somatizadas no corpo) como: dor de cabeça, ansiedade, estresse crônico etc.
O Codependente "todo ferrado na vida" ainda quer salvar o mundo.
As emoções do Codependente interpretadas sobre a ótica de um relacionamento abusivo, por exemplo, são uma verdadeira BOMBA RELÓGIO!
Onde o Codependente se destrói ou salva a si próprio saindo dessa relação, apesar da aparente "perda".
Relacionamentos saudáveis existem dependendo do nível de maturidade.
Uma pessoa imatura em suas relações, sai ferindo outras pessoas.
A maturidade nos "obriga" a não aceitar em nossos relacionamentos o que chamamos de bandeiras vermelhas (red flags), sinais claros de que a outra pessoa não se importa com nossos sentimentos.
Isso se revela nas atitudes e não no que a outra pessoa nos fala. Por exemplo, como confiar em alguém que promete e NADA cumpre? Ou quando é preciso IMPLORAR por uma reação que NUNCA vem.
Não romantize o fato de você se sentir mal constantemente, e se esforçar para "se encaixar" sempre. Isso não é saudável.
Valorize quem te faz o bem.
Obs: a dependência na relação de cônjuges é necessária. Vou abordar o tema na próxima oportunidade.
Caroline Daronch da Silva
Psicóloga
55 99914-6891
Santa Rosa RS
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